Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que igualmente promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Tomado de Unsplash – teletrabajo Sin bloqueo, las cuarentenas y los aislamien

Las acciones encaminadas a la reduccióndelas lesiones osteomusculares se desarrollan a través de pequeñGanador rutinas de ejercicios durante la excursión laboral, cuyos objetivos principales son prevenir enfermedades osteomusculares, disminuir el estrés y originar espacios de bienestar. Read lessY con el tiempo, pueden desembocar incluso en pr